决定番茄高温单性结果的新基因克隆成功

端午意味着(yìwèizhe)天气由冷转热

也是中医养生(yǎngshēng)的重要节点

新的养生阶段也(yě)要提上日程了！

端午过后 全国各地就要(jiùyào)热起来了

而且南北方(nánběifāng)热得各具特点

北方是“烤”——干热型(xíng)高温

南方(nánfāng)是“蒸”——闷热型高温

干热！局地将(jiāng)达40℃

今天（4日(rì)），河南中东部会(huì)率先出现35℃的高温天气，局地最高气温可超过37℃。明天起，华北(huáběi)、黄淮一带的高温范围扩大，北京、天津、河北(héběi)、河南、山东等地部分地区均有可能出现高温，石家庄或冲击40℃。

北方出现高温的同时，露水凝结温度较(jiào)低，因此是(shì)干热型高温。在阳光下有“烧烤”般热度，但到阴凉处就能舒服不少。

闷热！体感温度直线上升(shàngshēng)

今天(jīntiān)起，华南到江南等地气温回升，明日(míngrì)高温将增多，像长沙、杭州都可能出现当地今年首个高温。

由于暖湿气流加强北上，露水(lùshuǐ)凝结温度增加，南方的闷热感将会更加(gèngjiā)突出。即使气温没有达到(dádào)高温，但在高湿度的加持下，体感温度也能轻轻松松超过35℃，甚至达到40℃。

温馨提示：不管(bùguǎn)是干热还是闷热，都要(yào)注意防暑降温，及时补充水分，谨防中暑。

端午时节除了与天气密切相关外(wài)

还(hái)与人的健康有着极为重要的联系

是一年中(zhōng)阳气最为旺盛的时段

天气炎热、雨水增多(zēngduō)、闷热潮湿

端午过后，天气逐渐炎热，啤酒、烧烤(shāokǎo)、小龙虾成为很多人夏夜的“标配”。提醒大家，畅享美味要适度(shìdù)，否则容易引发急性胰腺炎。急性胰腺炎常见原因为暴饮暴食、胆道疾病、高脂血症、大量饮酒(yǐnjiǔ)等。

因此，要避免暴饮暴食，少喝酒或者不(bù)喝酒；有高脂血症的(de)人，应低脂饮食，坚持服用降脂药。

一旦出现腹痛、恶心(ěxīn)、呕吐、发热等类似急性胰腺炎症状，应立即禁饮禁食，到医院(yīyuàn)就诊。

端午后气温升高，人体内的(de)血液多涌向体表，帮助散热，消化道的血流量(xuèliúliàng)就会有所减少，从而让本来就虚弱的脾胃变得更加虚弱。

此外，入夏后食物容易变质(biànzhì)，如若人体的免疫功能低下，一旦病原体入侵，常出现(chūxiàn)腹泻、呕吐、腹痛等相关症状，引发多种胃肠疾病。

端午节后，很多地区迎来梅雨季节。在(zài)湿度与温度的双重打击下，有关节炎的朋友(péngyǒu)们会出现关节疼痛、肿胀、僵硬。

受到损伤的(de)关节，关节腔不再密闭，遭遇外界(wàijiè)湿度增高，很容易导致关节囊中的滑囊液(yè)增加，不但不能起到润滑的作用，还会使关节处阻塞，出现活动障碍。

进入农历五月后，与湿热有关的皮肤病占比上升，尤其(yóuqí)是湿疹、水疱、瘙痒让很多(hěnduō)人感觉不适。

此外，大约(dàyuē)有10%的湿疹是由劳累、精神压力大、焦虑等(děng)引发，因此，对于皮肤病，一方面要注意护肤，保持(bǎochí)皮肤清洁；另一方面就是要注意精神调节。

随着端午过后气温上升，心脑血管疾病患者需要(xūyào)注意避免大量出汗(chūhàn)。因为(yīnwèi)出汗过多会导致体内血量减少，血液变得黏稠，增加心脑血管堵塞的风险。

梅雨季节多雨(duōyǔ)潮湿，空气湿度显著增加，气压低，人体感觉闷热，容易出现胸闷(xiōngmēn)、气短、烦躁、心慌等不适症状，诱使血压升高。

面对(miànduì)细菌、病毒等微生物的侵袭

以及人体内因(nèiyīn)气候等因素产生的

“湿毒”“热毒(rèdú)”等不良影响

以维护自身(zìshēn)的健康与平衡

端午时节，记住(jìzhù)这四个关键词

天气炎热，人体容易上火。如果出现(chūxiàn)牙龈肿痛(zhǒngtòng)、口腔溃疡、心烦等症状，要多吃菊花、苦瓜、马齿苋等食物；若出现低热、手足心热、口干(gàn)盗汗等症状，记得多吃枸杞、百合、银耳、莲藕等食物。

端午过后(guòhòu)，如果是偏肝火旺体质人群，易出现脾气暴躁、心烦心慌、头疼(tóuténg)头晕等症状，推荐多喝决明子茶、野菊花茶、枸杞菊花茶等。

夏季感冒多以风寒、风热、暑湿等类型为主，服药只能够帮助改善症状，并不一定(bìngbùyídìng)能够有效治疗。因此，感冒后还应多饮水，适当休息，开窗通风，保持(bǎochí)室内空气清新(kōngqìqīngxīn)。

夏季天气炎热，有些朋友每天都离不开冷饮，但(dàn)如果冷饮吃得太多太频繁，非常容易伤到脾胃(píwèi)，养脾胃要掌握一个“温”字。

建议爱吃冷饮的朋友们，尽量少摄入凉的食物，建议经常吃莴笋、蒜苗、小葱、豆芽、大枣、山药、樱桃等有温补脾阳(píyáng)功效的食物，每天适量(shìliàng)晒晒太阳，更有助脾胃(píwèi)保养。

（央视新闻客户端综合健康时报(shíbào)、中国天气网等）

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